coxinha de frango e batata doce

Coxinha é ótimo, mas coxinha de frango e batata-doce é maravilhosa. Nossa receita de hoje é ótima para a ceia e também faz bonito nos lanches. A popular coxinha é enriquecida com a batata-doce (outra fonte de proteínas). Se não bastasse tudo isso, ela ainda é fácil de fazer. Sua praticidade é tanta que até os marinheiros de primeira...

Panqueca de Banana

Na receita de hoje você vai aprender a preparar uma deliciosa panqueca de banana com apenas 3 ingredientes. É isso mesmo! É econômica, fácil e também rápida. Ideal para fazer quando a fome “aperta” e não se pode contar com o tempo para se dedicar a cozinha. Para preparar a sua panqueca será necessário ovos, banana...

Pão de Aveia Fácil

É sempre bom comer um pãozinho fresco e saboroso, mas é muito melhor quando ele é leve e nutritivo. Por isso, na receita de hoje você vai aprender a fazer um pão de aveia fácil para preparar como café da manhã ou levar como um lanche para a sua faculdade ou trabalho. É tão simples o preparo...

Panqueca de aveia

Se existe uma receita saborosa, nutritiva e irresistível é sem dúvida a panqueca. E foi pensando nisso que resolvi compartilhar contigo uma receita de panqueca de aveia que é bem simples e rápida de se preparar e você não gastará mais de 15 minutos. Além do mais, essa porção tem somente 339 kcal e pode ser...

Shake anabólico

Se você está à procura de uma receita que auxilie o seu metabolismo e te dê toda a energia necessária para aguentar o ritmo do dia, inclusive o seu treino puxado, precisa conhecer esta receita de shake anabólico que preparei para você. Ela é ideal para o pré-treino e por isso deve ser tomado como desjejum,...

Pão de Aveia na Frigideira

Na receita de hoje você aprenderá a fazer um delicioso pão de aveia na frigideira de forma simples e rápida, uma vez que gastará somente entre 5 e 10 minutos para o preparo que consiste em levar ao fogo todos os ingredientes misturados. Ah, e se quiser pode rechear de várias formas. Gosto muito de usar...

Mingau de aveia com Whey

A receita que você vai aprender é um legitimo anabólico, que além de proporcionar energia necessária para o seu treinamento é gostoso e traz vários benefícios a saúde (como, por exemplo, o controle do colesterol). O mingau de whey pode ser feito a qualquer momento, seja para o café da manhã ou mesmo para o pré-treino. Veja...

Panqueca de banana

Quem não gosta de experimentar uma boa panqueca de banana? Além de ser saborosa é excelente fonte de nutrientes para o organismo humano. Neste post, você encontrará duas formas de se preparar a sua panqueca, é só escolher aquela que mais gostar. Ambas são fáceis e irresistíveis. Anote os ingredientes e vá para a cozinha testar agora...

Pão de banana sem farinha

A receita de pão de banana sem farinha é uma excelente opção para quem busca variar o cardápio com mais sabor e menos açúcar, pois o “doce” natural fica por conta da própria banana que é uma das maiores fontes de potássio para o seu organismo. A receita é fácil, rápida de fazer e ideal para...

Panqueca de Batata Doce

Se você estava à procura de uma deliciosa receita de panqueca de batata doce acabou de encontrar. No post de hoje você aprenderá como preparar a sua e sem nenhum mistério. Ah, e essa receita rende 4 panquecas de 10 cm de diâmetro que dá para preparar para a sua família e amigos. Vale lembrar que a...