3 Receitas simples para o café da manha

Neste artigo você vai aprender como fazer 03 receitas simples e fácil de fazer com pão integral, além de fácil e baratas, essas receitas são deliciosas, e você pode preparar rapidamente no café da manhã, assista ao vídeo abaixo para saber mais. 🙂

Pão integral com pasta de amendoim

  • 02 fatias de pão integral
  • 01 colher de pasta de amendoim
  • 01 banana
  • Canela (opcional)
  • Mel (opcional)

Modo de preparo

  • Pegue 01 (uma) fatia de pão integral e passe a pasta de amendoim.
  • Corte a banana em rodelas o coloque sobre a fatia com a pasta de amendoim.
  • Se quiser pode colocar um pouco de canela e mel (opcional)
  • Cubra tudo com a outra fatia de pão integral

Pão integral com frango desfiado

Ingredientes

  • 02 fatias de pão integral
  • 01 colher de creme de ricotta
  • 01 colher de frango desfiado
  • 01 pedaço de queijo branco light

Modo de preparo

  • Pegue 01 (uma) fatia de pão integral e passe o creme de ricotta
  • Coloque sobre a fatia com creme de ricotta um pouco de frango desfiado e 01 (um) pedaço de queijo branco
  • Cubra tudo com a outra fatia de pão integral

Pão integral com Banana e pasta de amendoim

  • 01 banana
  • 01 colher e pasta de amendoim
  • Modo de preparo
  • Corte 01 (uma) banana ao meio e passe a pasta de amendoim em uma das partes, em seguida cubra com a outra parte.
  • Observação: Se quiser você pode deixar 20 segundo no microondas, pra deixar mais macio e colocar canela e mel.

Pão integral com ovo e abacate.

Ingredientes

  • 02 fatias de pão integral
  • 01 ovo
  • 01 pedaço de abacate

Modo de preparo

  • Em uma frigideira ante aderente frite o ovo sem unas óleo, ou unte a frigideira com um pouco de azeite.
  • Após fritar o ovo, coloque o ovo em uma das fatias do pão integral, com os pedaços de abacate.
  • Coloque uma pitada de orégano e sal
  • Cubra tudo com a outra fatia de pão integral

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