Artigos da categoria:Cafe da Manha

Pão de queijo light de batata-doce com chia

Comer pão de queijo é sempre bom! No lanche da tarde, então é uma sugestão perfeita. Mas, e se a gente  falar que existe pão de queijo light de batata-doce com chia? A tradicional receita brasileira em versão saudável graças as fibras da batata-doce e da chia. Quer mais um motivo para amar? Ela é muito prática....

Bolo de Banana e Cacau no Micro-ondas

Um bolo de banana com chocolate cai muito bem a qualquer hora. Pode ser uma ótima pedida para a sobremesa. Mas, às vezes estamos sem tempo ou com uma preguicinha de encarar a cozinha. Nessas situações é bom ter uma receita prática para matar a vontade. O bolo de banana e cacau no micro-ondas é perfeito. A...

Hambúrguer Caseiro com Aveia

É muito bom preparar o próprio lanche, pois assim você o deixa ao seu gosto. Na receita de hoje vou te mostrar como fazer um delicioso hambúrguer caseiro com aveia, ideal para quem busca uma alternativa mais leve e saudável. A aveia é excelente para o combate ao nível de colesterol ruim no sangue, além de auxiliar na redução do...

Como fazer ovo frito no micro-ondas

O micro-ondas é um aparelho que facilita muito o preparo dos mais diversos alimentos, e por isso mesmo hoje eu quero te mostrar como fazer ovo frito no micro-ondas de uma forma incrivelmente simples. Se você ficou surpresa é porque provavelmente não sabia (como muitas pessoas) que poderia contar com toda essa praticidade. Mas é possível...

Como Fritar Ovo sem Óleo

O ovo é um dos alimentos mais nutritivos e ingeri-lo através de uma fritura pode ser ruim para o seu organismo devido à gordura que ocasiona vários males. Só que neste post você aprenderá como fritar ovo sem óleo, ou seja, uma alternativa eficaz, saborosa e bem mais saudável que te deixará saciada e com a sensação...

3 Receitas simples para o café da manha

Neste artigo você vai aprender como fazer 03 receitas simples e fácil de fazer com pão integral, além de fácil e baratas, essas receitas são deliciosas, e você pode preparar rapidamente no café da manhã, assista ao vídeo abaixo para saber mais. :) https://www.youtube.com/watch?v=ikqprwVKsbw Pão integral com pasta de amendoim 02 fatias de pão integral 01 colher de pasta de amendoim ...

Pão de Aveia Fácil

É sempre bom comer um pãozinho fresco e saboroso, mas é muito melhor quando ele é leve e nutritivo. Por isso, na receita de hoje você vai aprender a fazer um pão de aveia fácil para preparar como café da manhã ou levar como um lanche para a sua faculdade ou trabalho. É tão simples o preparo...

Pão de Aveia na Frigideira

Na receita de hoje você aprenderá a fazer um delicioso pão de aveia na frigideira de forma simples e rápida, uma vez que gastará somente entre 5 e 10 minutos para o preparo que consiste em levar ao fogo todos os ingredientes misturados. Ah, e se quiser pode rechear de várias formas. Gosto muito de usar...

Mingau de aveia com Whey

A receita que você vai aprender é um legitimo anabólico, que além de proporcionar energia necessária para o seu treinamento é gostoso e traz vários benefícios a saúde (como, por exemplo, o controle do colesterol). O mingau de whey pode ser feito a qualquer momento, seja para o café da manhã ou mesmo para o pré-treino. Veja...

Mingau de Aveia

Se o seu ritmo é acelerado e nem sempre tem tempo e disposição para preparar uma refeição saudável, leve e nutritiva precisa conhecer esta saborosa receita de mingau de aveia. Mas, não é qualquer mingau e sim um mingau de aveia fit, que é ideal para quem segue uma dieta. Além da aveia como ingrediente principal você...