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Ser fitness atualmente, além de estar “na moda”, contribui para a saúde. Numa sociedade onde o tempo vale muito, a maioria das pessoas optam por comidas mais rápidas. Essas comidas que não são saudáveis facilitam no aumento de peso, excesso de gordura no organismo e até para doenças mais sérias como diabetes, depressão, problemas cardíacos. Sem falar...