Hambúrguer de frango com aveia

Olá, como vai? Está se alimentando direitinho e sem exageros? Tem hora que fica difícil não é mesmo? O melhor a se fazer em momentos assim é contar com uma deliciosa receita de hambúrguer de frango com aveia que dará o equilíbrio necessário ao seu organismo.

Além do mais, é uma boa opção saudável, barata e prática que você pode começar a preparar desde agora. Quer ver? Me acompanhe!

Ingredientes

  • 500 gramas de peito de frango moído
  • ½ xícara (chá) de aveia em flocos finos
  • 1 gema
  • 1 cebola ralada e espremida
  • Cheiro verde
  • Sal e salsa picada a gosto
  • Azeite

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture com as próprias mãos. Logo após, é só pegar um aro para criar o formato dos hambúrgueres. Não se esqueça de unta-lo para não grudar. Caso não tenha um aro a disposição poderá criar o formato manualmente.
  • Coloque um pouco de azeite na frigideira e deixe o hambúrguer dourar bem dos dois lados. É importante ressaltar que ele não pode ficar mal cozido. Feito isso é só retirar do fogo e servir!

Muito fácil de preparar um delicioso hambúrguer de frango com aveia não é mesmo? E pode experimenta-lo com vários acompanhamentos. Para ter ideia, ele combina com um bom prato de legumes grelhados, palmito, aspargo ou então com couve e arroz integral, ou seja, essas são algumas opções, mas você pode criar ou recriar da forma que achar mais interessante.

E como ele é saudável é uma boa opção para comer à tarde ou mesmo no jantar, pois além de oferecer proteína tem também à aveia que é excelente para o funcionamento do intestino, o que é bom para a digestão.

O que você achou da receita? Opine nos comentários abaixo.

Receita 2 de Hambúrguer De Frango

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Flavio

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