Melhores alimentos para aumentar a massa muscular

Você já conhece a Giovana Guido? Ela é Nutricionista e atleta Fitness, e tem ótimas dicas para quem quer aumentar a massa muscular de forma natural, nesse vídeo ela fala sobre os alimentos que não podem faltar na sua dieta de Ganho de massa.

Ela também tem vários livros digitais, com  Receitas para ganhar massa muscular, vou deixar o link livro no final desse artigo.

Assista o Vídeo de  abaixo

Livro 100 Receitas Para Ganhar Massa Muscular da Giovana 🙂

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Flavio

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