Sanduíche natural de peito de peru com queijo minas

A hora do lanche sempre pede uma refeição leve e saudável, e nada melhor do que experimentar um delicioso sanduíche de peito de peru feito à base de queijo minas, além do peito de peru que traz mais leveza e bem estar ao seu organismo. A receita a seguir é para uma pessoa e você gastará poucos...

Crepioca

A crepioca (ou pão de queijo fit) é ótima para a ceia. Saudável, prolonga a saciedade e faz o organismo demorar a sentir fome. A crepioca é a massa da farinha de tapioca ou polvilho misturada com ovo. A diferença entre ela e a tapioca é que a crepioca torna-se mais nutritiva, fornecendo proteína. Mas, sem recheio, a crepioca...

Crepioca de Pizza

Uma ótima opção para o café da manhã é a Crepioca de Pizza, que é muito fácil de fazer e barato, você pode usar uma grande variedade de recheio, eu gosto de usar o peito de frango desfiado com molho de tomate e um pouco de queijo, também já fiz com atum, peito de peru, fica uma delicia :)...

Lasanha de Abobrinha com Frango

Olá! Hoje você vai aprender a preparar uma deliciosa lasanha de abobrinha com frango que vai deixar a sua dieta com um sabor para lá de especial. E para adiantar, aproveito para te dizer que a medida dos ingredientes utilizados na preparação fica ao seu critério, pois a receita permite adaptação. Esta lasanha é uma ótima...

Pão de Batata Doce de Frango

O pão de batata-doce é ótimo para a ceia. Ele é fonte supersaudável de fibras e proteínas. Quer mais um ponto positivo dele? Esse pão prolonga a saciedade por mais tempo. A receita é básica para os marombeiros de plantão, e tem tudo para agradar a família e amigos. Fique de olho nos ingredientes e modo de preparo e...

Sorvete Caseiro natural de Frutas

Quem disse que sorvete gostoso deve ser feito com gordura e açúcar? A receita de hoje é a prova de que isso não é verdade.  Você vai aprender a fazer um sorvete caseiro natural de frutas que é bem saudável e delicioso. Ideal para quem segue dietas restritivas e gosta de criar novos cardápios com o auxilio das suas frutas...

Sorvete de banana com amendoim

Tomar um sorvete é sempre delicioso, seja em uma tarde quente de verão ou mesmo como uma sobremesa após um saboroso almoço de domingo. Neste post, você vai aprender a fazer um sorvete de banana com amendoim de uma forma tão simples e rápida que nem vai acreditar. Além dessa combinação de sabores estará propiciando ao...

Sorvete de Banana e Morango

Gosta de comer sem culpa? Esse deve ser o desejo de 10 entre 11 pessoas, não é mesmo? Mas saiba que na receita de hoje você conseguirá comer e se sentir como uma deusa. A seguir, você aprenderá a preparar um sorvete de banana e morango super cremoso que poderá fazer a qualquer hora. Já adianto...

Sorvete de Banana

Se você estava à procura de uma receita fit e saborosa saiba que acabou de encontrar. Neste post, vou te ensinar como preparar um delicioso sorvete de banana. E, como existem várias possibilidades de se criar e reinventar aproveitarei para te apresentar 3 versões da receita onde os ingredientes opcionais darão um toque todo especial. Me...