Uma Dica Simples Para Emagrecer De Vez

Nesse vídeo o Rodrigo Polesso autor do livro Emagrecer de vez, da uma dica simples que se você fizer vai te ajudar a Emagrecer. https://www.youtube.com/watch?v=IhKQfOrzCwo Para saber mais sobre o livro do Rodrigo estou deixando o link abaixo: http://www.receitasparaganharmassamuscular.com/emagrecer Até mais

Bases de qualquer treino para ganho de massa muscular

  Nesse vídeo o Rodrigo Polesso autor do livro Hipertrofia Muscular, explicas as bases de qualquer treino para ganho de massa muscular. https://www.youtube.com/watch?v=OkACfpuVFmM Também estou deixando o link para o livro do Rodrigo. http://www.receitasparaganharmassamuscular.com/ganho Até mais Fernanda :)

Código Emagrecer de vez

Nesse vídeo o Rodrigo Polesso autor do Programa de Emagrecimento Código Emagrecer de vez, explica o se comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer ou não. https://www.youtube.com/watch?v=zXzips6qUAk Também estou deixando o link Código Emagrecer de vez do Rodrigo. http://www.receitasparaganharmassamuscular.com/codigo Até mais

Mamãe fitness revela sua história de superação

Ela é conhecida como a mamãe fitness, muito legal essa matéria da record sobre a história de superação da Micheline Masioli, que depois de ter 3 filhos e ficar obesa, hoje aos 36 anos, tem um corpo de dar inveja a muitas mulheres. https://www.youtube.com/watch?v=ewDxCu-6LuQ Também estou deixando o link Programa Mamãe Fitness da Micheline. http://www.receitasparaganharmassamuscular.com/programa-mamae-fitness